又是一年毕业季，为缓解六年级学生的考前心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，增强决胜小升初考试的信心，以更好的心态迎接考试，6月10日下午，由温江区心育团队心理教研员孙泽萍老师带领庆丰街小学丁嫄老师、成都市新世纪外国语学校宋菲老师、东大街第一小学刘婷老师到温江区东大街第二小学校组织开展了“我要成为考霸”六年级考前心理讲座。
讲座伊始，丁老师以一道谜题引入了今天要与同学们探讨的话题“考试”。随即，丁老师向同学们发出提问：“你想考好吗？”同学们斩钉截铁地给予肯定回答，突显了同学们想成为考霸的迫切心理。
考试有压力就一定不好吗？同学七嘴八舌、各抒己见。丁老师向同学们介绍了著名的耶克斯-多德森定律，没有压力，可能会使人失去动力，停滞不前；适度的学习压力，可以激发人的潜能，提高学习效率；过度的学习压力会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 因此她建议同学们要理智面对学习，保持适度的学习压力。
通过课堂体验，同学们学会了身体放松的小技巧：呼吸放松法、脚踏实地法、劳逸结合法。除了在身体方面得到放松，思维放松也是关键。这不，丁老师就给同学们带来了思维的健康食粮。正念是有意识且不带评判地观照当下，它可以培育同学们纯粹的专注力。丁老师指导同学在正念中，体会到了专注的力量。她希望，同学们在考试过程中能专注当下考试，心无旁骛。
同学们兴趣盎然，度过了愉快而有意义的一小时，本次讲座也使同学们收获了丰富的心理健康知识，有效缓解了考生考前紧张心理。成长是最美丽的音符，奋斗是最高亢的乐章！祝福东二学子在六月放飞梦想，考出理想的成绩！